[ad_1]
لماذا يصعب على الأمهات الجدد العودة إلى العمل؟
إن جلب طفل إلى العالم يغير حياة شخص ما ويغير أولوياته تجاه مولوده الجديد، مما قد يجعل العودة إلى العمل صعبة. ومع مشاركة أكثر من 70% من الأمهات اللاتي لديهن أطفال قاصرين في سوق العمل بالولايات المتحدة، فلا شك أن هذه مشكلة واسعة الانتشار. تترافق العودة إلى العمل مع مشاعر مختلفة للأمهات الجدد، تتراوح بين القلق والشعور بالذنب إلى الترقب والإثارة. سواءً كن سعيدات بالعودة إلى العمل أم لا، فإن الأمهات الجدد بحاجة بلا شك إلى الدعم. في هذه المقالة، نستكشف العوامل التي يجب على النساء العاملات مراعاتها قبل نهاية إجازة الأمومة، بالإضافة إلى الطرق التي يمكن للشركات من خلالها الوقوف ضد التحيز.
العوامل التي يجب على الأمهات الجدد مراعاتها قبل انتهاء إجازة الأمومة
التواصل مع العمل في وقت مبكر
في كثير من الأحيان، تشعر النساء بالإهمال بعد العودة إلى المكتب، خوفًا من تفويت الترقية بسبب غيابهن الطويل. ولسد هذه الفجوة مع مكان العمل، قد يكون من المفيد الاتصال برئيسهم والتعبير عن حماسهم بشأن العودة إلى العمل. يمكن أن يكون بريدًا إلكترونيًا بسيطًا أو حتى لقاءً لتناول القهوة. بهذه الطريقة، ستتم تأهيل الأمهات الجدد وسيشعرن بأنهن مندمجات في الممارسات التجارية. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من المفيد التواصل مع زملاء العمل لفهم أي تغييرات في المكتب بشكل أفضل. يمكنهم أيضًا طلب المشورة من أولئك الذين لديهم أطفال حول كيفية تجربتهم للحياة بعد إجازة الأمومة وكيف حققوا توازنًا صحيًا بين العمل والحياة.
طلب المرونة
52% من الأمهات الجدد يخشين أن يتم الحكم عليهم بسبب العمل لساعات مرنة. ومع ذلك، فهو حل يمكنهم ويجب عليهم التحدث عنه مع رئيسهم، حيث أنه غالبًا ما يطلب منهم القانون العمل لساعات أقل. وعلى وجه التحديد، يجب عليهم مناقشة خيارات المرونة التي يمكنهم الاستفادة منها، أي العمل لساعات أقل في الأسبوع أو تقسيم ساعات العمل بين المكتب ومنزلهم. وعلى أية حال، يجب عليهم أن يوضحوا بوضوح كيف ستعمل هذه التسهيلات دون التأثير على إنتاجيتهم أو نجاح الشركة. وبدلاً من ذلك، قد يتوفر خيار على المنحدر. تساعد هذه البرامج على تسهيل عودة الموظفين إلى العمل بعد فترة من الغياب.
معرفة حقوقهم واحتياجاتهم في الرضاعة الطبيعية
غالبًا ما تواجه الأمهات الجدد العائدات إلى العمل تحديات في الحفاظ على جدول الرضاعة الطبيعية. أين سيضخون الحليب؟ هل سيُطلب منهم العمل الإضافي مقابل الوقت الذي فاتتهم القيام بذلك؟ من المهم بالنسبة للمؤسسات ضمان بيئة شاملة حيث يمكن للنساء أخذ فترات الراحة اللازمة والوصول إلى منطقة خاصة للضخ. على سبيل المثال، تطلب لجنة حقوق الإنسان الكندية (CHRC) من الشركات تلبية احتياجات الأمهات المرضعات. ويذكر أيضًا أنه يمكن للموظفات ضخ الحليب في أي مكان يشعرن فيه بالراحة عند القيام بذلك، وليس بالضرورة في غرفة خاصة.
ممارسة التعاطف مع الذات
عادة ما يكون الناس أسوأ منتقدي أنفسهم، وقد تشعر الأمهات الجدد أيضًا بأنهن لسن جيدات بما فيه الكفاية، سواء في العمل أو في رعاية أطفالهن. إن مشاعر قلق الانفصال وعدم الكفاءة شائعة في هذه الحالة، ولهذا السبب يجب على الأمهات ممارسة التعاطف مع الذات. يجب عليهم الاعتراف باللحظات الصعبة وتذكير أنفسهم بأنه لا بأس أن يشعروا بهذه الطريقة. وهذا لا يعني أنهم يفعلون شيئًا خاطئًا، بل يعني أنهم يمرون بموقف صعب. ويجب عليهم أيضًا ملاحظة إنجازاتهم وطلب التعليقات. ربما يفعلون أفضل بكثير مما يعتقدون.
وضع الحدود
عندما تعود الأمهات الجدد إلى العمل، يجب عليهن تقسيم انتباههن. من السهل أن تشعري بالتوتر وتستمري في إرسال الرسائل أو الاتصال بالمنزل للاطمئنان على مولودك الجديد. ومع ذلك، يجب عليهم وضع حدود لأنفسهم ولمقدمي الرعاية لطفلهم والإبلاغ بوضوح أنه لا ينبغي الاتصال بهم إلا في حالة الطوارئ. الأمر نفسه ينطبق على أولئك الذين يعملون من المنزل. وينبغي عليهم أن يوضحوا أنه خلال ساعات العمل، يكون مكتبهم محظورًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأمهات الجدد وضع حدود فيما يتعلق بالمسائل المتعلقة بالعمل. يجب عليهم إخبار زملائهم وعملائهم بأنهم غير متاحين بعد ساعات العمل. ويجب عليهم أيضًا إبلاغ رئيسهم بأنهم لن يكونوا متاحين للعمل الإضافي.
الاستعداد للنكسات
قد تسير العودة إلى المكتب بسلاسة في البداية دون الاصطدام بأي عقبات كبيرة. ومع ذلك، قد تظهر عقبات مختلفة على طول الطريق. على سبيل المثال، قد يشعر الطفل ويتصرف بشكل جيد مع مغادرة أمه كل يوم، لكنه يبدأ في إظهار علامات قلق الانفصال بعد شهرين. أو قد تشعر الأم بالارتياح خلال الشهر الأول من العودة إلى العمل ولكنها تبدأ في الشعور بالإرهاق لاحقًا. قد تتضمن المواقف الأخرى غير المتوقعة مرض أحد القائمين على الرعاية أو إلغاء جليسة الأطفال في اللحظة الأخيرة. مهما كانت الحالة، يجب على النساء العاملات وشركائهن وضع خطط احتياطية لمعالجة هذه المواقف العصيبة.
3 نصائح للشركات والأمهات الجدد اللاتي يرغبن في الوقوف ضد التحيز
تقديم المزيد من الإجازات مدفوعة الأجر وزيادة الوعي
قد لا تقدر العديد من الشركات فوائد الإجازة مدفوعة الأجر بشكل كامل، مما قد يكون له تأثير سلبي على الأمهات الجدد. عندما تقدم المنظمات إجازة مدفوعة الأجر إضافية، فإنها تظهر تقديرها لموظفيها بشكل فعال، مع إدراك أن الأم المدعومة جيدًا من المرجح أن تكون موظفة منتجة وفعالة. كما يجب على الشركات الدخول في محادثات مع الأمهات الجدد لمعرفة احتياجاتهن وتوقعاتهن عند عودتهن إلى العمل. إن تعزيز بيئة متعاطفة يضمن الشمولية مع مواجهة التحيز للأمومة في مكان العمل.
كن منفتحًا وصادقًا
الصدق والانفتاح أمران حاسمان لحل القضايا وبناء علاقات ناجحة. قد تواجه الأمهات الجدد، وخاصة اللاتي يعملن في أماكن عمل يهيمن عليها الذكور، صعوبة في الحصول على التعاطف. لا يعني ذلك أن الزملاء الذكور عديمي الحساسية، ولكنهم قد يجدون صعوبة في الارتباط بتجربة الولادة. وقد يشعرون أيضًا بعدم الارتياح عند سماع كلمات مثل “الضخ” و”الرضاعة الطبيعية” من زملائهم. وبدلاً من استخدام المرادفات، يجب على المرأة العاملة التطبيع في استخدام هذه الكلمات ومساعدة زملائها على التعرف عليها. ويجب عليهم أيضًا التحدث بصراحة عن تجاربهم ومساعدة زملاء العمل في الحصول على فهم أفضل لتجاربهم.
احترس من الافتراضات
يفترض الناس في كثير من الأحيان أن الأمهات الجدد لن يعودن إلى العمل بعد انتهاء إجازة الأمومة أو أنهن لن يرغبن في القيام بمشاريع جديدة أثناء الحمل. وقد يفترضون أيضًا أنه في كل مرة تخرج فيها الأمهات من المكتب، فإنهن يتعاملن مع أمر عائلي وليس لديهن وقت للحياة الاجتماعية. على الرغم من أن هذه الأمور صحيحة في بعض الأحيان، إلا أن وضع مثل هذه الافتراضات باستمرار يمكن أن يضر بمهنة المرأة ومسارها. على سبيل المثال، إذا كان الفريق يقوم بترتيب رحلة عمل، فيجب عليهم دعوة الأمهات الجدد، حتى لو كانوا لا يعتقدون أنهن سيكونن متاحات. يجب أن يسمحوا لهم باتخاذ القرار وإعطاء الإجابة لأنفسهم.
الترحيب بعودة الأمهات الجدد العائدات إلى العمل
العودة إلى العمل يمكن أن تشعر الأمهات الجدد بالخوف، مما يدفعهن إلى التساؤل عما إذا كان بإمكانهن التوفيق بين مسؤولياتهن. ومع ذلك، فهو ممر مرت به العديد من النساء ونجحن في عبوره. يمكن أن يخلق التحيز مجموعة متنوعة من المشاعر السلبية، لكن المنظمات لديها التزام أخلاقي تجاه موظفاتها بإظهار التعاطف وتقديم التسهيلات. إذا كانت الموظفة منتجة قبل إجازة الأمومة، فلا يوجد سبب يمنعها من تحقيق نفس النجاح بعد ذلك.
[ad_2]
